El hockey
sobre césped es un deporte en el
que dos equipos rivales, de 11 jugadores cada uno, compiten para meter una pelota en el arco del
equipo contrario. El objetivo consiste en marcar mayor cantidad de goles que el otro equipo. El tiempo de juego reglamentario es de dos mitades
de 35 minutos cada uno, con 5 a 10 minutos de descanso. En caso de empate se realizan penales. En cuanto al campo o cancha de juego, se destaca la variedad de las distintas superficies. Anteriormente, era costumbre el uso de campos de césped, actualmente, y debido a las innovaciones tecnológicas es usual el uso de canchas de césped sintético, de base de agua o arena.
La distribución de los
jugadores en la cancha puede variar; suele ser 4-4-2 (cuatro defensores, cuatro
mediocampistas y dos delanteros), 4-3-3 (cuatro defensoras, tres mediocampistas
y tres delanteras),o en situaciones de mucha presión, 3-3-4 (tres defensoras,
tres mediocampistas y cuatro delanteras).
Equipamiento requerido:
- Las pelotas de hockey, llamadas también “bochas” son de plástico macizo y tienen un tamaño similar al de una pelota de tenis o béisbol.
- El stick, popularmente llamado también “palo” de hockey es un mango largo de forma cilíndrica que se transforma en una forma aplanada y finaliza en una pala semicircular con una cara plana y la otra curva. La cara plana se
- utiliza para poder detener, pasar o golpear la pelota, mientras que no está permitida la utilización de la cara curva. Todos los sticks son similares, aunque presentan ciertas diferencias en lo que se refiere a su longitud (variando en función de la altura del jugador), material del que están compuestos, curvatura, anchura y peso.
- La vestimenta de un equipo será diferente a la de los contrincantes. En el caso de los arqueros utilizan un equipo diferente al del resto para mayor protección. Su equipo consiste en: un casco, pachs (protector de piernas), kickers (protector de pies), guantes, una pechera, coderas, protector pélvico, rodilleras, camiseta y pantalón.
La práctica del hockey
sobre césped es muy similar entre hombres y mujeres, hasta tal punto que la
propia Federación Internacional de Hockey no
realiza distinciones relevantes entre ellos, la
reglamentación permanece invariable.
Reglamento de hockey sobre césped por la Federación Internacional de Hockey 2013. El reglamento se mantiene prácticamente en la actualidad a no ser por algunas pequeñas modificaciones.
A continuación dejamos unos tutoriales a cargo de Joan Pujol, jugador español de hockey sobre césped. ¡Anímate y empezá a practicar!
Reglas básicas:
Algunas técnicas:
El látigo
Dribbling en el hockey
El tiro en portería
Push
Hay un montón de tutoriales en youtube, click aquí por muchos más.
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